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这三种菜,凉拌一盘才2元,有滋有味特开胃,夏季没食欲就吃它
【金针菇黄瓜拌豆芽】食材准备：金针菇一小把 绿豆芽150克 黄瓜一根 干辣椒3个、蒜2瓣 生抽、糖、盐、醋、藤椒油、食用油 制作步骤：一把金针菇去梗冲洗干净，汤锅内放入清水，煮沸后放入金针菇，焯一分钟。
凉菜有：凉拌西红柿、凉拌腐竹、凉拌木耳等。凉拌西红柿是以西红柿、白糖为主要食材制作的美食，其制作方法是西红柿放在开水烫几分钟，剥去外面的皮，切块，放入碗中，放入白糖，搅拌均匀即可食用。
步骤一一把金针菇去梗冲洗干净，火锅内放入冷水，烧开后放入金针菇，焯一分钟。捞起来后然后放入清洗的豆芽，绰水2min，随后和金针菇一起过凉水，拔凉后沥干水分，放入盆中。步骤二3个辣椒干裁成段，一根黄瓜清洗擦成丝。
做凉拌黄瓜的食材：黄瓜3根，大蒜3瓣，小米辣2-3个，小香葱两根，盐2克，白糖1克，生抽10克，香醋15克，香油2克 凉拌黄瓜的具体做法 新鲜的黄瓜，清洗干净 蒜切末 。
近期的一日三餐中，每天必不可少的当属凉拌菜和各种熬粥了，如凉拌黄瓜、茄子、蒜苔鸡丝、南瓜小米粥、八宝粥、桂圆玫瑰花粥等。
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鸡脚怎么烧好吃又简单
准备好食材，鸡爪清洗干净放入密实袋，加入2勺料酒、4片姜片腌渍少许去腥。准备一锅清水，煮沸。水沸后下鸡爪，再次沸腾后关火，流水冲洗干净后沥干水分。起锅热油，下蒜末、姜片、花椒炸香。
家常鸡爪好吃的做法如下：首先把姜切块，锅内烧开水倒入料酒、姜块和一些鸡爪，待鸡爪煮熟后捞出。再烧一锅开水，放入盐、盐_鸡粉、少量油和料酒，搅拌均匀后放入鸡爪中火烹煮，鸡爪入味后即可关火，捞出盛入盘中食用。
鸡爪怎么做好吃又简单1 韩式风味鸡脚 食材：鸡爪、韩式辣酱、番茄酱、糖、蒜、芝麻、八角 步骤：鸡爪洗净切半，在锅中加入清水、八角和鸡爪，大火煮沸，然后小火煮15分钟，再捞起备用。
将鸡脚洗干净放入电饭煲中，加入调料，加入清水，淹过鸡脚即可；按下电饭煲的煮饭键，蒸熟大概二十分钟左右急，然后用筷子等工具弄一下鸡脚，发现很快就破了。
放入锅中加入糖，炒到鸡爪微黄。 2 炒香配料 放入葱姜八角红辣椒炒出香味，倒入老抽、米酒，烧开。 3 加入香料大火收汁 加盐、十三香，小火15分钟，大火收汁即可。
将处理好的鸡爪放入锅内，加几片姜煮开，并捞去浮沫。捞出鸡爪，可以用蜂蜜水涮一遍。锅内放油爆香，放入鸡爪炸至金黄，八角香叶生抽老抽放入锅内翻炒均匀，再加入提前泡过的花生。
天越热,餐桌越少不了腌仔姜,每餐来几片,养胃去湿气,特别管用
仔姜要挑比较完整的，大块的这种，粉色姜芽的顶端剪掉薄薄一层，洗净后放在案板上自然沥干水分，然后切成大片。平铺一层姜就撒上少许盐，接着再切姜片再铺盐，这样可以再次杀出水分。
第三步腌制半小时后用纯水清理姜片，随后再度铺平在案板上沥干水分。这一步，有些人是由姜片放进热水里煮2min，能够再去少量甜味。但我感觉效果不很大，那样沥干水分后就能够逐渐腌制了。
热水泡脚 热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，对祛除湿气有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到额头微微出汗就好。
泡脚。每天晚上泡脚半小时以上，保持水温度适宜不冷却，持续添加热水 排体毒。 生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质) ：补血补力气，逼出寒气 拨火罐。
此外，饮食应以清淡为主。为了去除体内的湿气，专家建议薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿、脾脏清湿的效果。此外，茯苓还具有清除湿气的作用。喝一到三克白术茶，或者喝一种用藿香饮品，都会有帮助。
